Leseprobe: "Der direkte Weg zu Gott"
Ein Gesundheitsvertrag mit sich selbst
Um es den Menschen verständlich zu machen, dass sie selbst aktiv werden müssen, dachte ich mir einen „Gesundheitsvertrag“ aus. In diesem Vertrag sollten die Klienten vor ihrer Aufrichtung mehrere Dinge aufschreiben.
Dieser Vertrag enthielt drei Spalten:
Die erste Spalte trug die Überschrift „Genesungswunsch“. Darin sollten alle Dinge aufgeschrieben werden, die man gerne loswerden wollte. Zum Beispiel: Krankheiten, Macken, Sorgen, Ängste, Albträume … .
In der zweiten Spalte „Verzicht“ sollte eingetragen werden, auf was man verzichten würde oder was man ändern wollte, wenn der Wunsch aus der ersten Spalte tatsächlich erfüllt werden sollte. Zum Beispiel: Rauchen, Trinken, zu fettes Essen, sich am Mobbing von anderen beteiligen, … .
In der dritten Spalte „Neues“ sollten positive Dinge eingetragen werden, mit denen man im Falle einer Wunscherfüllung beginnen wollte. Zum Beispiel: Mehr spazieren gehen, Sport treiben, anderen helfen, … .
Auf diese einfache Weise sollten sich die Menschen überlegen, was ihnen ihre eigene Gesundheit selbst wert ist.
Dazu eine ganz konkrete Frage an Sie:
Was wären Sie bereit, für Ihre Gesundheit Neues zu tun, und welche alten schädlichen Dinge würden Sie zum Wohle Ihrer Gesundheit aufgeben?
Wenn Sie mögen, versuchen Sie, solch einen Gesundheitsvertrag für sich selbst zu erstellen – einfach nur so aus Spaß, ohne jegliche Verpflichtung. Würden Sie für jeden Wunsch in der ersten Spalte auch einen Eintrag in der zweiten und dritten Spalte finden?
Vielleicht fangen Sie ja auch an, die Einträge in den Spalten nach ihrer Wichtigkeit, Dringlichkeit oder auch Bequemlichkeit zu sortieren. Probieren Sie es ruhig einmal aus. Sie werden erstaunt sein, vor welchen großen Herausforderungen Sie plötzlich stehen können.
Kurz nachdem mein Konzept für den Gesundheitsvertrag ausgereift war, war er auch schon wieder hinfällig. In der Praxis kam er nur einen Tag lang zum Einsatz. Immer schneller ging die Entwicklung voran.